Merhabalar hocam. 1997 yılında futbol oynarken topa basıp sağ kolumun üzerine düştüm. El bileğimle dirsek arasındaki 2 kemik tam ortadan kırıldı. 11 yıl geçti ama ağır birşey kaldırınca bütün ağırlık kırılan kısma toplanıyor, sonra elimde titreme oluyor. Ne yapmam lazım?