Kilolarım Beni Rahatsız Ediyor. Nasıl Verebilirim?

Yasemin ben, daha 23 yaşındayım ve yeni evliyim. Kilom yaşıma göre çok fazla, rahatsız oluyorum artık, zayıflamak istemiyorum ama hiç olmazsa rahat hareket edebilecek şekle gelmek istiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? Daha önce denedim, istediğim kiloya da ulaştım ama bir kaç yıl sonra geri aldım. Ne yapmam gerekiyor?

Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Merhaba, bulunduğunuz ildeki bir diyetisyenden vücut analiz sonuçlarınıza, kan bulgularınıza ve yaşam tarzınıza uygun bir beslenme programı almanız daha sağlıklı olacaktır. www.ozlemsert.com

İlgili Soru Kategorileri

Sağlık Soruları Kategorileri