Ben evli ve bir çocuk annesiyim. Hamilelikte aldığım kilolarımı vermek istiyorum. Diyetisyenlere gittim, bir zaman listeye uyduktan sonra devam ettiremiyorum. Nasıl bir şekilde azimli olmam gerekiyor? Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilirim?
Diyetisyen Aylin Yılmaz
Öncelikle su tüketimini 3 litreye çıkartmalısınız ve ayrıca 15.00 ve 17.00 saatleri arasında yoğurt veya meyve almalısınız.
Sağlıkla Kalın.