183cm Boyunda ve 65 Kiloyum. Nasıl Kilo Alabilirim?

Selam hocam ben 23 yaşında, 65 kilo, 183 cm boyundayım. Kilo alamıyorum, yardımcı olursanız sevinirim. İyi günler.

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr

Öncelikli olarak şunu belirtmeliyim ki kilolu olmak sağlıklı olmak değildir. Başka herhangi bir şikâyetin yoksa ileri tetkik yapılması gerekli değil. Kişilerin normal vücut ağırlığının boya oranına göre olması gereken ideal kilo hesaplamasında 18-25 arası olması gerekiyor. Sizin BMI' nız 19,4. Yemek yemenize rağmen kilo alamıyorsanız Tiroid testlerinize baktırmanız (tiroid bezi hızlı çalışıyorsa) ve parazit yönünden tetkik yaptırmanız gerekir. Bakılan rutin biyokimyasal testlerinizde özellik yoksa içiniz rahat olsun.

İlgili Soru Kategorileri

Sağlık Soruları Kategorileri